Çocuklarda en sık ortaya çıkan endişelerin başında gece dehşetleri gelmektedir. Uyku terörü ismiyle da anılan gece endişeleri bir çeşit uyku bozukluğudur. 2-6 yaş periyodunda zihinsel ve duygusal gelişim sürecinin bir özelliği olarak bu kaygıların ortaya çıkması olağan olarak karşılanmaktadır. Lakin bu endişelerin çocukların uyku tertibini bozması, anne-babaya bağımlılık seviyesinin artması üzere durumlarda, bu kaygılar artık olağan gelişim süreci seyrinin dışına çıkmış olarak düşünülmektedir. 5 yaş öncesi çocuklar düş ile gerçeği ayırt etmekte zorlanabilirler. Bu sebepten dolayı gece dehşetleri onlar için hayli gerçekçi ve korkutucudur. Çocuklar, düşünde gördüğü ya zihninde canlandırdığı olayları gerçek olarak algılarlar. Örneğin, düşünde yatağının yanında bir kedi var ise, “Bak burada kedi yok.” demenizin ve göstermenizin 2-4 yaş ortasındaki bir çocuk için manası yoktur. Zira kendisi biraz evvel yatağının yanında bir kedi görmüştür ve o vakit orda bir kedi vardır.

Gece Korkusu Yaşayan Çocuklarda Neler Gözlemlenir?
Uykuya dalana kadar, anne ve babanın odasında kalmasını istemesi,
Uykudan korkarak uyanma, ağlama ve bağırma üzere reaksiyonlar gösterme,
Kendi yatağında uyumayı reddetme,
Uyku saatinin yaklaşması ile birlikte hırçınlaşma,
Öteki belirtiler… (kalp çarpıntısı, terleme, gerginlik)
Çocuk Psikoloğu

Gece Korkusuna Karşı Yapılması Gerekenler:
Çocukların kaygı ve tansiyon sinemaları izlemesine müsaade verilmemelidir.
Gece lambasının yahut kapının açık bırakılması, bir gereksinimi olduğunda yanında olacağının söylenmesi çocuğun gece endişesinin giderilmesinde yardımcı olacaktır.
Çocuğun dehşetleri hakkında onunla konuşmak, endişeleri yokmuş üzere, “korkulacak bir şey yok” üzere tavırlarla yaklaşmamak ve yaşadığı hislere hürmet duyulması gerekmektedir.
Çocuğun uykuya dalma vaktinin yaklaşması ile birlikte çocuğu rahatlatacak, telaşını azaltacak etkinlikler yapılabilir.
Şayet çocuğunuz gece uyanıp yanınıza gelir ve sizin yatağınızda kalmak isterse, onu kendi odasına götürmeli ve orada tekrar uykuya geçmesini sağlamalısınız. Birinci evvel onu rahatlatmalı, daha sonrasında kendi yatağında uykuya dalması için ona dayanak olmalısınız.
Ne Vakit Uzmana Başvurulmalıdır?
Üstte önerilen tavırları uyguladığınız halde gece kaygıları birebir yoğunlukta ilerliyor ve sıklıkla devam ediyorsa,
Kâbuslar devam ediyor, çocuğunuzun sağlıklı bir hayat sürmesine pürüz oluyor ve günlük ömür aktivitelerini etkiliyorsa,
Çocuğunuz uyku halindeyken çığlık atma, konuşma, çırpınma, uyanamama ve sizlerin varlığıyla rahatlayamama vb. üzere yansıların olduğu “gece korkuları” yaşıyorsa, en yakın vakitte uzman dayanağına başvurmalısınız.

I