Çocuğum çok hareketli, yerinde durmuyor, evde sürekli hareket halinde ve yaralandığının farkında değil diye düşünüyorsanız evde materyale ihtiyaç duymadan çocuğunuzla iletişiminizi arttırıp eğlenceli ve verimli vakit geçirebileceğiniz hayvan yürüyüşlerini taklit etme oyununu oynayabilirsiniz. Peki, bu oyun çocuğa ne gibi faydalar sağlar;
- Derin basınç (propriosepsiyon) ve denge, uzaysal oryantasyon (vestibüler) farkındalığı, motor koordinasyonu geliştirir.
- Beden farkındalığını geliştirir.
- Core (karın kasları) kasları güçlendirir.
- Bilateral koordinasyonu geliştirir.
- Kaba motor becerileri ve ince motor becerileri geliştirir.
- Hareketliliğin azalması ve sakinleşmesini sağlar.
Oyunu basitten daha zor yürüyüşleri içerecek şekilde oynayarak çocuğun sıkılmasını engeller ve başarabildiğini gördüğünde öz güvenini de desteklemiş oluruz.
Basit zorlukta hayvan yürüyüşleri:
Kanguru zıplayışı: Dik durarak, dizleri hafif büküp zıplayarak ilerlenir.
Kurbağa zıplayışı: Yere oturmadan dizler tamamen bükülü olacak şekilde yerden havaya zıplanır.
Fil yürüyüşü: Dizleri kırmadan, gövde öne doğru eğilir ve eller gövde önünde birleştirilip sağa sola hareket ettirilir.
Orta zorlukta hayvan yürüyüşleri:
Ayı yürüyüşü: Dizleri yere koymadan eller ve ayaklar üzerinde yürünür.
Yılan gibi sürünerek gitme
Tırtıl gibi ilerlemek: Dizler hafif bükülü şekilde eller yere dokunur. Önce eller ileri götürülür, daha sonra ayaklar sırayla ellere yaklaştırılır.
İleri zorlukta hayvan yürüyüşleri:
Yengeç yürüyüşü: Eller ve ayaklar üzerinde gövde yukarı bakacak şekilde tersten emeklenir.
Akrep yürüyüşü: Eller ve ayaklar üzerinde gövde yere bakacak şekilde başlanır, sağ el yerden kaldırılır ve gövde yukarı bakacak şekilde yukarı dönülür, daha sonra sol el yerden kaldırılıp gövde tekrar yere bakacak şekilde ilerlenir.
İrem ÖZKAN
Hidroterapi – Fizyoterapi – Duyu Bütünleme Birimi